Giriş:
Soňky ýyllarda, Nato-nyň meşhurlygy Soýba tagamynyň köp sanly saglyk artykmaçlyklary köp bolmagyna sebäp bolandygy aýdylýar. Bu üýtgeşik iýmit diňe ýakymly däl, ýöne ajaýyp ýokumly däl. Bu blogda, Natto-ny açyk sagdyn we dürli ýokumly artykmaçlyklary ara alyp maslahatlaşýarys.
Allhli maglumatlar üçin okaň.
Natto näme?
Natto ýokumly maddalara baýdyr
Witamin k2 sebäpli süňkleriňiz üçin süňkleriňiz üçin gowy
Natto Cardürek-damar saglygy üçin gowy
Natto mikrobiota üçin gowy
Natto immun ulgamyny güýçlendirýär
Natto haýsydyr bir howpy saýlaýarmy?
Nato nirede tapmaly?
Natto näme?
Natto özboluşly, has suratkeşlik bilen aňsatlyk bilen tanalýar, ýöne bu tagam köplenç azalýar.
Japanaponiýada, adatça Natto adatça soard sous, syçanlar ýa-da beýleki tagamlar bilen pyçak, syçanlar ýa-da bişirilen tüwi bilen hyzmat edilýär.
Watandaý, Natteri stiw stiwertinde, tebigy ýagdaýda bakteriýalary bacillibilli subtiliz öz üstünde bakteri turkillus subtiliz bar.
Şeýle etmek, natst-de şekerlere sogan, ahyrky natal-da şekerde goýlan bakteriýalara zarýad bermäge rugsat berdi.
Şeýle-de bolsa, 20-nji asyryň başynda B. Subiliz baktery bu taýýarleşdirmäge döwrebaplaşdyran alymlar tarapyndan tanalýardy we izolirlenen alymlar tarapyndan tanalýardy we izolirlenip berildi.
Natto ýaprakly, düşnükli filmde örtülen soýa küýse soýa sally soýa. Natto garyşykda, filmiň çeze ýaly peýnir ýaly, çişýän ýaly surat emele gelýär!
Natto-nyň güýçli ysy bar, ýöne gaty bitarap tagamly. Sähelçe ýigrenç we toprak, ýokumly tagam bar. Japanaponiýada Natto aýlaw tüwide, mardar, soy sous we ýaşyl sogan bilen tagamly hyzmat edilýär.
Natto-nyň yslary we peýda bolmagy käbir adamlary başlap biler Bu käbirleri üçin gazanylan tagam bolup biler.
Natoto peýdalary, ýönekeý soýuzynjykyň aşa önümçilige öwürýän bacteriumyň ýagdaýy sebäpli, bakteriýuma, bakteriýaly hereketiň ýagdaýy sebäpli. Baketiýa ozal gykylyk soýuzalary üçin ulanylýan tüwi sypasynda tapyldy.
Häzirki wagtda satyn alnan medeniýetden ýasalýar.
1. Natto gaty ýokumly
Ertirlik üçin ummasyz natto köplenç iýilmeýär! Köp mukdarda ýokumly maddalary öz içine alýar, sag aýagyň üstünde başlamak üçin ideal nahary düzüň.
Natto ýokumly maddalara baýdyr
Natoo diňe ýokanan we iýmitleri goldaýan iýmitleri bar bolan ýetmezçilik we süýüm bar. Natoda degişli möhüm iýmittrilaşýan köp zadyň arasynda, bu Milli ýerde Manganese we demirde ulalýar.
| Ýokumatlar | Mukdary | Gündelik baha |
|---|---|---|
| Kaloriýa | 211 kkal | |
| Belog | 19 g | |
| Süýüm | 5.4 g | |
| Kalsiý | 217 mg | 17% |
| Demir | 8.5 mg | 47% |
| Magnir | 115 mg | 27% |
| Manganes | 1.53 mg | 67% |
| Witamin c | 13 mg | 15% |
| Witamin k | 23 mcg | 19% |
Nato hem Zink, B2, B2, B2 we B6 Witaminler, Unikarawmonlar we we ş.m. bar ýaly beýleki möhüm witaminler we minerallar bar.
Natto gaty siňdirilip bilinjek
Noýa-da Natebe (Soýta-da Soýa diýlip, ymatlar we okaallates ýaly köptaraplaýjy däldi. Yatlara garşy iýmitler ýokumly maddalaryň siňdirilmegini bökdeýärler.
Bagtymyza, Nettingaşamak we fermentasiýa) taýýarlanýar Soýbe-iň siňdirmegi we iýmitlerini siňdirmek üçin prostura-da berilýänlere garşy welosiped sürmek we ýok etmek aňsatlaşdyrýar. Bu birden soýa soýa köp iýýär!
Natto täze iýmit önümlerini öndürýär
Natto importetleriň köp bölegini öz içine alýan sirment wagtynda. Fermentasiýa wagtynda b. subtrilis Nattos Bakteriýa witaminleri we minerallary goýberýär. Netijede, Natto çig ýa-da bişirilen soýa däl-de, has köp iýmitleniş bar!
Gyzykly iýmitleriň arasynda, witamin k2 (menaquinone) täsirli mukdarydyr. Natto bu witamini öz içine alýan az ösümlik çeşmesinden biridir!
Natto-a mahsus, nattokinase, fermentasiýa wagtynda öndürilen ferzoke, fermentasiýa.
Bu iýmitler ýürek saglygy boýunça täsirleri üçin gaty köp öwrenilýär. Has giňişleýin öwrenmek üçin okaň!
2. Natto süňkleri güýçlendirýär, witamin k2-iň bolmagynyň öňüni alyň
Natto saglygymyzyň we witamin k2 (menaquinone) ýaly saglyga goşant goşup biler. Witamin K2 takyk näme? Näme üçin ulanylýar?
"Menaquenone" diýlip, başga hem witamin k2 "-de hem bellidir we esasan et we peýnirde köp iýmitde bar.
Witamin K, gan palat, kastyk transport, insulin kadalaşdyrmak, ingulin düzgünleşdirmek, fadyň goýumlary, Dna transplýusgensiýa, düzetmek we ş.m. ýaly çäkler birnäçe mehanizmler bilen möhüm rol oýnaýar.
Witamamine K2, esasanam, süňk dykyzlygyny kömek etmek üçin tapyldy we ýaş bilen döwülýänleriň howpuny azaldyp biler. Witamin k2 süňkleriň güýjüne we hiline goşant goşýar.
"Natto" üçin 100-den gowrak mikrogram Witamin K2, talaba bermedik soýalardan has köp 100-den gowrak mikrogram bar. Aslynda Natto Dünýäde iň ýokary derejelerde we ýeke-täk ösümlik esasly iýmitleriň biridir! Şonuň üçin Wegetarian dietany yzarlanylýan adamlar üçin iň amatly Iýmit üçin amatly iýmitdir.
Nattodaky bakteriýalar hakyky az witamin zawodlary.
3. Natto natto ýürege saglygy nattokkins sebäpli sag boluň
Cardürek-damar saglygyny goldamak üçin gizlin ýaragy özboluşly fermentdir: Nattokinasyz.
Nattokginase, Natto-da tapylan bakteriýalar tarapyndan döredilen fermentdir. Natizokkinanyň köp peýdalary bar we antikoagula häsiýetleri üçinem öwrenişilýär, şeýle hem ýürek-daglyk kesellerine edýän işleri üçin ýüze çykýar. Yzygiderli sarp edilse, natto ýürek kynçylyklaryny azaltmaga we hatda gan damarlaryny eretmäge kömek edip biler!
"Nattoksin" trombizada gorag täsirini we gipertoniýasyna gorag güýji bilen öwrenilýär.
Häzirki wagtda ýürek funksiýalaryny goldamak üçin hatda nattokkini tapyp bilersiňiz.
Şeýle-de bolsa, Natto-ny göni iýmegi makul bilýäris! Dil holesterini dolandyrmaga kömek edip biljek süýüm, probiotik we gowy uçarlar bar. Natto diňe bir haýran galdyryjy iýmit däl, ýöne güýçli ýürek goraýjy!
4. Natto mikrobiotany güýçlendirýär
Natto dessitleri we probiotikalarda baý iýmit. Bu iki element mikrobiota we immun ulgamymyzy goldaýar we immun ulgamymyzy goldamakda zerurdyr.
Mikrobiota, bedenimiz bilen diplomizasiýalarda ýaşaýan mikroorangganizmleriň ýygyndysydyr. Markbiota garşy, şikrualra-da, agzynyny goramak, immunizasiýa arkaly iýmit bermek hem ýatdan çykarnaşdyryp ýa-da ähmiýet berilýändigi köplenç ýapyk bolup biler, ýöne bu hakykatymyza ýetenduk.
Natto deslapky iýmit
Ösümlik iýmitleri mikrobiota iýmitlendirýän iýmitlerdir. Olarda içki bakteriýalarymyz we hamyrmaýa we hamyrmaýa. Mikromiora bilen iýmitlendirmek arkaly iş goldawyny goldaýarys!
Notebandan Natotellerden ýasaldy we şonuň üçin Aululin ýaly freebiotiki süýji süýümli süýümli süýümli süýümli süýümli süýümli süýümli süýümli süýji süýümli Bular, gowy mikroganizmleriň köpdügidir.
Mundan başga-da, Fersesiýa wagtynda baktery keselleri soýýanlaryň örtýän bir madda döredýär. Bu madda, siňdiriş ulgamymyzda gowy bakteriýalary iýmitlendirmek üçin ajaýypdyr!
Natto probiotikanyň çeşmesidir
Probiotik iýmitlerde peýdalydygy subut edilen göni mikroorganizmleri bar.
Nato gram üçin bir milliard ýyllyk işjeň bakteriýalara çenli. Bu buttertiferiýanymyzda iýmitlerini mikromiatorymyzyň bir bölegimizde bolmaga mümkinçilik berýär.
Natdaky bakteriýalar bedeni we immuniki terjimehally molesesleri döredip biler.
Natwo immunitetini goldaýar
Natto immun ulgamymyzy birnäçe derejede goldaýandygyna goşant goşup biler.
Aboveokarda agzalansoň, Natto dut mikrotiiiotasyny goldaýar. Sagdyn we dürli-dürli mikrota, patşen we antikorlary öndürýän immunitetde möhüm rol oýnaýar.
Mundan başga-da, Natmo hem witamin Ch Mangaltyň, Witamin C, Manganes, sink we ş.m. ýaly immuniki usal etmegine kömek edip biljek köp içegikdir.
Şeýle hem, köp patşenenleri ýok edip, köp patşenleri ýok edip, köp patguenleri ýok edip, köp patofensi şap goýy bolup, E. GÖRNÜŞ. Nato köpelýän nemes köpeltmek we ýokançadan goramak üçin köp ýyldan ulanyldy.
Ynsanlarda bakterium b. SubTilis garrylaryň immun ulgamyna goraýjy täsiri üçin öwrenildi. Bir synagda, býän gatnaşyjylar b. SubTilildler ýerleşdirilenler bilen deňeşdirilende az dem alyş ýokançlyklar başdan geçirdi, patbo bilen deňeşdirilende az dem alyş ýokançyndylary başdan geçirdi. Bu netijeler gaty geljegi uly!
Natto haýsydyr bir howpy saýlaýarmy?
Natto käbir adamlar üçin amatly bolup bilmez.
Noýtoto soýalardan ýasalandygy sebäpli, soýa allergiýalar ýa-da gonmak, natto iýmeli däller.
Mundan başga-da, Soýa; egoenge hem gulak hasaplanýar we gipotiromizizmli adamlar üçin amatly bolup bilmez.
Anotherene bir üns beren başga bir pikir, Natto-dan antiokuruula häsiýetleri bar. Anticoagult dermanlaryny kabul edýän bolsaňyz, Iýmitiňizdäki nato-da, nato-da bir zat bilen maslahatlaşmazdan ozal bir lukmana ýüz tutuň.
Witamin k2-iň dosage hiç hili zäherlilik bilen baglanyşykly däl.
Nato nirede tapmaly?
Natto synap görmek we ony iýmitiňize salmak isleýärsiňizmi? IT Aziýanyň köpüsinde tapyp bilersiňiz, doňdurylan azyk böleginde ýa-da käbir guramalarda dükanlarda tapyp bilersiňiz.
Natto-nyň aglaba bölegi, şahsy böleklerde-de, aýratyn otlarda satylýar. Hatda köp-hatda garga ýa-da soy sousy ýaly tagamlar bilen gelýär.
Mundan beýläk bir ädim ätmek üçin, öz nazaryňyzy öýde edip bilersiňiz! Etmek we arzan etmek aňsat.
Size diňe iki maddasy gerek: Soýa we Natto medeniýeti gerek. Bankyň ähli artykmaçlyklaryndan peýdalanmak isleseňiz, öz natto-yňyzy döretmek, ajaýyp çözgütdir!
Organiki noto poroşoky lomaý üpjün edijisi - Biour organiki
Organiki noto poroşokyny lomaý poroşokyny gözleýän bolsaňyz, bionol organikini maslahat bermek isleýärin. Ine, jikme-jiklikler:
Bioube Ordipiki organiki, prememmiki däl ýokary derejeli organiki dogtto tozy saýlamalara, BACilil Subtiliş köçesini ulanyp, adaty fercentations-iň döremegine sebäp bolup biljekdigini görkezmeýär. natto bakteriýalary. Olaryň Natto tozy ýokumly peýdalanýanlaryň we aýratyn tagamyny saklamak üçin seresaplylyk bilen gaýtadan işlemek. Dürli kulomda ulanylyp bilinjek amatly we köpugurly düzümizdir.
Şahadatnamalar: Biour Organiki ykrar edilen tassyklama edaralardan organiki şahadatnamalar ýaly abraýly şahadatnamalary almakda düýpli şahadatnamalary almak arkaly ýokary hilli standartlary üpjün edýär. Organiki Nordan poroşokynyň sintetiki goşundylardan, pestisidlerden we genetiki üýtgedilen organizmlerden azatdygyny kepillikleri.
Biz bilen habarlaşyň:
Grace Hu (marketing müdiri):grace@biowaycn.com
Karl Çeng (Baş direktor / başlygy):ceo@biowaycn.com
Web web sahypasy:www.bioroodnutrisiýa.com
Iberiş wagty: Okt-26-2023
