Giriş
Adaty hytaý lukmançylygynda meşhur ösümlik bolan “Astragalus”, immun modulýasiýa, ýürek-damar goldawy we garramaga garşy aýratynlyklary ýaly saglyga ýetirip biljek peýdalary bilen tanaldy. Dürli görnüşdäki astragalus goşundylarynyň barha artmagy bilen, sarp edijiler iň oňat siňdiriş we täsirlilik üçin astragalusyň iň oňat görnüşiniň nämedigini bilip bilerler. Bu makalada, kapsulalar, ekstraktlar, çaýlar we damjalar ýaly astragalusyň dürli görnüşlerini öwreneris we aýry-aýry saglyk zerurlyklary üçin astragalusyň iň oňat görnüşini saýlanyňyzda göz öňünde tutulmaly faktorlary ara alyp maslahatlaşarys.
Kapsulalar we planşetler
Astragalus goşundylarynyň iň köp ýaýran görnüşlerinden biri, tozan astragalus köküni ýa-da standartlaşdyrylan ekstraktlary öz içine alýan kapsulalar ýa-da planşetlerdir. Kapsulalar we planşetler astragalusyň takyk dozasyna we yzygiderli kabul edilmegine mümkinçilik berýän amatlylygy we ulanmagy aňsatlaşdyrýar.
Kapsülleri ýa-da planşetleri saýlanyňyzda, önümiň hiline we kuwwatyna üns bermek möhümdir. Astragalozidler, astragalusyň bioaktiw komponentleri ýaly işjeň birleşmeleriň belli bir konsentrasiýasyny kepillendirýän standartlaşdyrylan ekstraktlary gözläň. Standartlaşdyrma önümiň islenýän bejeriş täsirlerine ýetmek üçin zerur bolan işjeň maddalaryň yzygiderli mukdaryny öz içine alýandygyny üpjün edýär.
Mundan başga-da, kapsulalarda ýa-da planşetlerde islendik goşundylaryň, doldurgyçlaryň ýa-da alyjylaryň bardygyny göz öňünde tutuň. Käbir önümlerde siňdirişe täsir edip biljek ýa-da duýgur adamlarda ýaramaz täsirleri döredip biljek gereksiz maddalar bolup biler. Emeli reňklerden, tagamlardan, konserwantlardan we allergenlerden mahrum önümleri gözläň we zerur bolsa wegetarian ýa-da wegetarian kapsulalary saýlaň.
Göçürmeler we damarlar
Astragalus ekstraktlary we damarlary, adatça alkogol, suw ýa-da ikisiniň kombinasiýasy bilen astragalus kökünden işjeň birleşmeleri çykarmak arkaly ösümligiň konsentrirlenen görnüşleridir. Ekstraktlar we damjalar astragalusy iýmegiň güýçli we çalt hereket edýän usulyny hödürleýär, sebäbi işjeň birleşmeler siňdirmek üçin aňsat bolýar.
Astragalus ekstraktlaryny ýa-da damarlaryny saýlanyňyzda, çykarmak usulyny we işjeň birleşmeleriň konsentrasiýasyny göz öňünde tutuň. Işjeň maddalaryň bitewiligini saklamak üçin sowuk perkolasiýa ýa-da CO2 çykarmak ýaly ýokary hilli gazyp almak usullaryny ulanýan önümleri gözläň. Mundan başga-da, kuwwaty we yzygiderliligi üpjün etmek üçin astragalozidleriň ýa-da beýleki bioaktiw birleşmeleriň standartlaşdyrylan mazmuny barada maglumat berýän önümleri saýlaň.
Astragalus damarlarynyň spirtli içgileri öz içine alýandygyny bellemek möhümdir, bu alkogola duýgur ýa-da sarp edilmezligi isleýän adamlar üçin amatly bolup bilmez. Şeýle ýagdaýlarda suw esasly ekstraktlar ýa-da alkogolsyz damjalar ileri tutulyp bilner.
Çaýlar we poroşoklar
“Astragalus” çaýlary we poroşoklary ýumşak we ýumşak goşundy görnüşini berip, ösümligi iýmegiň adaty we tebigy usulyny hödürleýär. Astragalus çaýlary, adatça guradylan astragalus kök dilimlerini gyzgyn suwda dikmek bilen, poroşoklar inçejik astragalus kökünden ýasalýar.
Astragalus çaýlaryny ýa-da poroşoklary saýlanyňyzda, çig malyň hiline we çeşmesine üns beriň. Arassalygyny üpjün etmek we pestisidlere we hapalaýjy maddalara täsirini azaltmak üçin organiki we yzygiderli çişirilen astragalus köküni gözläň. Mundan başga-da, önümiň täzeligini göz öňünde tutuň, sebäbi astragalus çaýlary we poroşoklar işjeň birleşmeleriň okislenmegi we zaýalanmagy sebäpli wagtyň geçmegi bilen güýjüni ýitirip biler.
Astragalus çaýlarynyň we poroşoklaryň ekstraktlar we kapsulalar bilen deňeşdirilende has ýumşak we haýal täsir edip biljekdigini bellemelidiris, sebäbi işjeň birleşmeler iýmit siňdiriş we siňdiriş wagtynda ýuwaş-ýuwaşdan çykýar. Şeýle-de bolsa, goşundylara tebigy we adaty çemeleşmegi makul bilýän adamlar üçin astragalus çaýlary we poroşoklar amatly saýlaw bolup biler.
Göz öňünde tutmaly faktorlar
Astragalusyň iň oňat görnüşini kesgitläniňde, iň oňat siňdirilmegini we netijeliligini üpjün etmek üçin birnäçe faktorlary göz öňünde tutmalydyr. Bu faktorlara aýratyn saglyk zerurlyklary, bio-elýeterlilik, amatlylyk we şahsy islegler girýär.
Aýry-aýry saglyk zerurlyklary: astragalus goşundysynyň gözlenýän anyk saglyk maksatlaryna we şertlerine serediň. Immun goldawy, ýürek-damar saglygy ýa-da garramaga garşy peýdalar üçin, adaty ekstraktlar ýa-da damjalar ýaly astragalusyň has konsentrirlenen we güýçli görnüşi saýlanyp bilner. Umumy abadançylyk we ýaşaýyş üçin çaý ýa-da poroşok ýaly has ýumşak görnüşler amatly bolup biler.
Bioavailability: Astragalusyň bio-elýeterliligi, ýa-da onuň işjeň birleşmeleriniň beden tarapyndan siňdirilmegi we ulanylmagy, goşundy görnüşine baglylykda üýtgeýär. Ekstraktlar we damjalar, adatça, çaýlar we poroşoklar bilen deňeşdirilende has ýokary bio-elýeterliligi hödürleýär, sebäbi işjeň birleşmeler eýýäm jemlenendir we siňdirmek üçin aňsat bolýar.
Amatlylyk: Astragalusyň dürli görnüşlerini ulanmagyň amatlylygyny we aňsatlygyny göz öňünde tutuň. Kapsulalar we planşetler takyk dozany we göterijiligi hödürleýär, olary gündelik goşundylar üçin amatly edýär. Ekstraktlar we damjalar güýçli we çalt hereket edýän görnüşi üpjün edýär, çaýlar we poroşoklar bolsa sarp etmäge adaty we tebigy çemeleşmäni hödürleýär.
Şahsy islegler: Iýmit çäklendirmeleri, tagam islegleri we durmuş ýörelgeleri ýaly şahsy islegler hem astragalusyň iň gowy görnüşini saýlanyňyzda göz öňünde tutulmalydyr. Iýmit çäklendirmeleri bolan adamlar wegetarian ýa-da wegetarian kapsulalary saýlap bilerler, alkogol duýgurlygy bolanlar alkogolsyz damarlary ýa-da çaýlary saýlap bilerler.
Netije
Sözümiň ahyrynda, astragalusyň iň oňat görnüşi, saglyk zerurlyklaryna, bio-elýeterliligine, amatlylygyna we şahsy islegleriňize baglydyr. Kapsulalar, ekstraktlar, damjalar, çaýlar we poroşoklar goşmaça goşmaça aýratynlyklar we pikirler hödürleýär. Astragalus goşundysyny saýlanyňyzda, iň oňat siňdirilmegini we netijeliligini üpjün etmek üçin hilini, kuwwatyny we arassalygyny ileri tutmak möhümdir. Bu faktorlary göz öňünde tutup, adamlar astragalusy saglyk düzgünine goşmak we saglyga ýetirip biljek peýdalaryny ulanmak üçin habarly saýlap bilerler.
Salgylar
Echinacea, ginseng we astragalus-yň blok, KI, Mead, MN we immun ulgamynyň täsirleri: syn. Toplumlaýyn düwnük bejergisi, 2 (3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). Astragalus membranaceusyň in vitro we in vivo çişe garşy täsiri. Rak hatlary, 252 (1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Astragalus membranaceus-yň çişmä garşy we immunoregulýator täsirleri. Halkara molekulýar ylymlar Journalurnaly, 18 (12), 2368.
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: onuň çişmeginden we aşgazan-içege düwnüklerinden goramagyna syn. Amerikan hytaý lukmançylygy Journalurnaly, 45 (6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Astragalus membranaceus (Huangqi) -niň garramaga garşy täsiri: belli hytaý tonikasy. Garrylyk we kesel, 8 (6), 868-886.
Iş wagty: 18-2024-nji aprel
